Wohnfühlen in Rostock

Achtung:

Vom 9. Juli bis einschließlich 5. August bleibt unsere Schwimmhalle für Wartungsarbeiten geschlossen.
Achten Sie bitte auch auf unsere Ferien-Öffnungszeiten.

Kinder bis zum vollendeten 3. Lebensjahr zahlen keinen Eintritt.
*Ermäßigung für Kinder ab dem 4. Lebensjahr und Jugendliche bis zum vollendeten 16. Lebensjahr, Schüler, Studenten und Menschen mit Handicap (ganztägig) und Rentner (täglich bis 14:00 Uhr) mit gültigem Ausweis.
**Gültig für bis zu 4 Personen - maximal 2 Erwachsene und mindestens 1 Kind.
(Stand: 1. September 2016)

Schwimmen ist eine der effektivsten und gesündesten Trainingsmethoden. Unser professionell ausgebildetes Badepersonal hilft gern und sorgt für Sicherheit. Sie können vom Alltag abschalten und sportlich aktiv sein. Im Bahnenbecken mit 28° Grad Wassertemperatur werden Sie Ihr Ziel erreichen. Auf der mit dreizehneinhalb Metern wohl breitesten Entspannungsliege können Sie Pause machen und herrlich relaxen.

• 25-Meter-Schwimmbahnen
• Kinderbecken mit Rutsche
• Verschiedene Kurse für Groß und Klein

Innehalten, Ruhe finden, Entspannen?

Für viele ist die beste Antwort darauf ein Saunagang. Schütteln Sie den Arbeitsstress in unserem Saunabereich ab. Genießen Sie etwas Zeit in Ihrer eigenen Gedankenwelt und kehren Sie erfrischt ins Leben zurück.Sie finden nicht nur innerliche Balance,sondern stärken auch Ihr Immunsystem.

• Trocken- und Dampfsauna
• Verschiedene Aufgüsse
• Entspannungsbereich

Übrigens: Regelmäßige Saunagänge führen zu einer vermehrten Bildung von Abwehrstoffen und stärken das Herz-Kreislauf-System.

PDF-Download: aktueller Aufgussplan

Wer bei dem ganzen Spaß seinen kleinen Hunger oder Durst stillen möchte, ist in unserem Bistro genau richtig.

Die 350 m² große Außenterrasse lädt mit Sitz- und Liegemöbeln und Blick auf die Warnow zum Verweilen ein. Hier lässt es sich mit einem Snack auch prima auf die Kleinen warten.

• Frische Säfte und Smoothies
• Warme und kalte Snacks
• Kuchen, Kaffee und Tee

Als Bistrogast verpassen Sie mit unserem kostenfreien drahtlosen Internetzugang keine Nachricht.

Bitte nutzen Sie für die Anmeldung zu Ihrem gewählten Kurs immer den Kontakt zur Schwimmhalle.
Vielen Dank und viel Vergnügen!

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein anspruchsvolles Ausdauertraining mit Aerobic-Elementen. Es schont die Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

• Kräftigung der Muskulatur
• Ausdauertraining
• Verbesserung der Bewegungsfähigkeit
• Gefäßtraining
• Anregung des Stoffwechsels
• Förderung des Gleichgewichtssinnsund Verbesserung der Koordination

Teilnehmer: max. 20 Personen
Einheiten: 10/12 á 45 Minuten | 1 x pro Woche
Preis: 100,00 €/120,00 €

Aqua-Power-Jogging

Ein effektives Ausdauertraining für den ganzen Körper ist das Aqua-Power-Jogging im Tiefwasser mit Auftriebsgürtel. Motivierende Musik unterstützt das Training.

• Steigerung der Fettverbrennung
• Intensives Kraft-Ausdauertraining
• Anregung des Stoffwechsels
• Kräftigung und Straffung der Muskulatur
• Gefäßtraining

Teilnehmer: max. 20 Personen | Nur Schwimmer!
Einheiten: 10/12 á 45 Minuten | 1 x pro Woche
Preis: 100,00 €/120,00 €

Endlich Wochenende

Jeden Freitag von 19 – 21:45 Uhr

Endlich Freitag! Die Arbeitswoche ist geschafft. Mit einer Runde Schwimmen kann man die Woche ausklingen lassen. Kerzenschein und Musik sorgen für Entspannung. Zur Begrüßung gibt es ein Erfrischungsgetränk gratis. Und wer mag, lässt es sich mit einem leckeren Salat oder Smoothie gut gehen. Während der Veranstaltung finden keine Kurse in der Schwimmhalle statt.

Schwimmkurs »Seepferdchen«

Unser Schwimmkurs richtet sich an alle Kinder, die das Schwimmen erlernen möchten und mit dem Element Wasser keine Berührungsängste haben. In gezielter Anleitung werden die Kinder an das Brustschwimmen heran geführt. Am Ende des Kurses, können die Kinder ihr erstes Schwimmabzeichen erhalten. Die Kinder lernen für das Schwimmabzeichen.

• 25 m Schwimmen ohne Hilfsmittel
• Sprung vom Beckenrand
• Tauchen

Die Abzeichenprüfung erfolgt in der 12. Stunde.

Teilnehmer: max. 10 Kinder
Alter: ab 5 Jahre
Einheiten: 12  á 45 Minuten | 3 x pro Woche
Preis: 100,00 €

Schwimmen Aufbaukurs „ Stufe 1“ für Kinder

Am Aufbaukurs „Stufe 1“ können alle Kinder teilnehmen, die mindestens das Schwimmabzeichen >>Seepferdchen<< erlangt haben, gern springen , tauchen und Ihre Grundkenntnisse festigen oder verbessern möchten.

• Festigung der Grundkenntnisse des >>Seepferdchens<<
• Verbesserung der Gleit- und Atemtechnik
• Einführung in neue Schwimmtechniken

Offener Kurs ohne Voranmeldung!

Termin:        jeden Montag und Dienstag, 15.00 Uhr und Donnerstag 16:00 Uhr
Teilnehmer:  maximal 10 Kinder
Einheit:        45 Minuten
Preis:           8,00€ Unterrichtseinheit

Schwimmen Aufbaukurs „ Stufe 2“ für Kinder

Am Aufbaukurs „Stufe 2“ können alle Kinder teilnehmen, die mindestens das Schwimmabzeichen >>Seepferdchen<< erlangt haben, vier Bahnen sicher schwimmen und einen Gegenstand ohne Hilfsmittel aus 1,36 m Tiefe heraufholen können.

• Erlernen und festigen neuer Schwimmtechniken
• Steigerung der Kondition
• Atemtechnik

Offener Kurs ohne Voranmeldung!

Termin:        jeden Freitag, 15.00 Uhr
Teilnehmer:  maximal 10 Kinder
Einheit:        45 Minuten
Preis:           8,00€ Unterrichtseinheit

Anfänger Schwimmkurs für Erwachsene

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die das Schwimmen erlernen möchten.

In unserem Schwimmunterricht werden Sie an das Element Wasser langsam, angstfrei und sicher herangeführt. Unsere erfahrenen Schwimmlehrer zeigen Ihnen Schritt für Schritt wie es geht.

Auf die unterschiedlichen Vorerfahrungen und besonderen Lernsituationen der Teilnehmer wird sensibel und gezielt eingegangen. Es werden Grundfertigkeiten des Schwimmens erlernt.

• Abbau vor der Angst im Wasser
• Erlernen der Gleit- und Atemtechnik
• Einführung und Festigung der Grundschwimmart „ Brustschwimmen“

Bitte beachten Sie, dass es ein geschlossener Kurs ist. Sie müssen sich vorab dafür anmelden.

Termin:                 Samstag und Sonntag um 13 Uhr

Teilnehmer:          max. 5 Erwachsene
Einheiten:             10 á 45 Minuten | 2 x pro Woche
Preis:                   120,00 €

Schwimmen Aufbaukurs „ Stufe 1“ für Erwachsene

Am Aufbaukurs „Stufe 1“ können alle Erwachsenen teilnehmen, die sicher schwimmen können und eine Schwimmstufe besitzen.

Es werden Grundtechniken gefestigt und neue Schwimmarten im Groben erlernt.

• Festigung der Grundkenntnisse
• Verbesserung der Gleit- und Atemtechnik
• Einführung in neue Schwimmtechniken

Geschlossener Kurs, nur mit Voranmeldung!

Termin:        jeden Mittwoch, 18.00 Uhr
Teilnehmer:  maximal 5 Erwachsene
Einheiten:     5 á 60 Minuten | 1 x pro Woche
Preis:           80,00 € Kursgebühr

Unser Angebot

Allgemeine Informationen:

Tag des Angebotes:     jeder Samstag, an dem regulär geöffnet ist

Zeitraum:                    13.00 Uhr – 16.00 Uhr

Animationszeit:           14:00 Uhr Dauer 45min

Anmeldung:                10 Tage vor Schwimmbadbesuch

Aufsichtsperson:         1 Person über 18 Jahre

Alter:                          Kinder zwischen 6 Jahre – 12 Jahre

Kosten:                       95,00 Euro

Gültig für 6 Kinder (inklusive Geburtstagskind)
und 1 Erwachsenen

• 3h Aufenthalt im Schwimmbad mit einem kleinen Programm organisiert von unseren Schwimmmeistern. Verschiedene Wasserspiele und kleine Wettkämpfe bringen beste Unterhaltung.
• 1 Stück Kuchen und ein Getränk (Kinder: Saft/Erwachsener: Kaffee oder Tee)
• Bunt gedeckter Geburtstagstisch ( reserviert für euch solange ihr bei uns seid ) mit Luftschlangen, Luftballons und kleinen Überraschungen/Urkunde                                                                                            

Hinweise: Jede weitere mitgebrachte Person zahlt den Standard Tarif an der Kasse. Das Mitbringen von eigenen Speisen ist nicht gestattet. Unser Bistro bietet Ihnen leckere Speisen und Getränke zum Verkauf.

Anmeldeformular Kindergeburtstag

Anreise per Bus

Linie 45, Haltestelle Pressentinstraße.
Ihren Fahrplan können Sie auf den Seiten der Rostocker Straßenbahn AG abrufen: www.rsag-online.de.

Anreise per PKW

Navi: Steuerbordstraße 7, 18147 Rostock-Gehlsdorf.
An der Schwimmhalle stehen kostenfreie Parkplätze zur Verfügung.